メンタル不調を防止するためには、自分にとってのストレスに早期に気づき、どのように対処したらよいかを知っておくことが重要だ。
本ページでは、若手社員ストレスマネジメント研修を実施している企業をまとめている。
若手社員ストレスマネジメント研修では、ストレスの基礎から理解し、自身のストレス状況の確認といったことを行うことで、自分にあったストレス対処法を身に付けることが可能だ。
ストレスに強い若手社員の育成を考えている企業は研修の実施を検討してみてほしい。
Contents
研修企業一覧
リスキル
600種類以上の豊富な社員研修をすぐに検索し、研修を選び参加人数と時間を入力するだけで、すべての研修が10秒で見積もり可能だ。
若手社員を対象に自身のストレス状況を確認することから始め、ストレスとの向き合い方、対処法を身に付けることができる研修を提供している。
自己効力感、レジリエンスの考えを学び、自身に当てはめて考えることで、ストレスに負けない強い心を作ることができる研修となっている。
特徴
- 自身のストレス状況の確認
- 自己効力感、レジリエンスの考え方を習得
- ストレスに負けない強い心を作ることができる内容
研修スタイル：集合研修、オンライン研修
日数：4時間
インソース
URL: https://www.insource.co.jp/index.html
研修やコンサルティングを通じて、働く個人、組織の力を最大限引き出す取り組みをしている企業だ。
メンタルヘルスについての基礎知識だけではなく、自分自身がどんなことにストレスを感じやすいのか、ストレスがどのような形で不調として現れやすいかなどを自分自身に結びつけて理解するワークを行う研修を開催している。
自分だけではなく、同年代の仲間のセルフケアの方法やリラックスの方法をワークショップの中で知ることができるため、自分をケアする手段を増やすことができる点がポイントだ。
最後には、自分だけではなく、組織の一員として仲間をケアしていくラインケアも合わせて学ぶことができる研修となっている。
特徴
- 自分自身に結びつけて理解するワークを実施
- 自分をケアする手段を増やすことができる研修
- ラインケアも習得
研修スタイル：オンライン研修、集合研修
日数：1日間
日本生産性本部
URL: 多種多様な階層別・テーマ別の研修・セミナー、オーダーメイド研修、通信教育などを提供している団体だ。
仕事の基本を確実に行える力を習得することがストレス耐性を高めることに繋がるとし、若手社員向けにストレス耐性強化研修を開催している。
研修では、PDCAサイクルや問題発見力を学び、最後にストレス耐性を高めるためのポイントを学ぶことが可能だ。
ストレス対処法だけではなく、自立型人材の育成にも繋がる研修が特徴となっている。
特徴
- PDCAサイクルや問題発見力を習得
- ストレス耐性を高めるポイントを確認
- 自立型人材の育成に繋げることができる研修
研修スタイル：集合研修
日数：1日間
ALL DIFFERENT
URL: https://www.all-different.co.jp/
組織開発・人材育成領域の様々な課題に各種ソリューションを提供している企業だ。
そもそもストレスとは何か、ストレスへの基本的な対処法を学ぶことで、どのようにストレスマネジメントを実施していくか学ぶことができる研修を開催している。
ストレス耐性を強化し、明日から実施できるストレスマネジメントを習得可能だ。
特徴
- ストレスへの基本的な対処法を習得
- 明日から実施できるストレスマネジメントを習得
研修スタイル：集合研修
日数：半日間
ヒップスターゲート
URL: 少数精鋭の"真面目に楽しい教育"を得意とする人材育成コンサルティング会社だ。
ストレスの概念とその対処法を中心に学習する研修となっている。自身のストレス耐性やモチベーションタイプを見極めることで、実際の現場におけるストレス管理に役に立てることが可能だ。
ストレスを低減して集中力や決断力を高め、ハイパフォーマンスを発揮することが期待できる内容となっている。
特徴
- 自身のストレス耐性やモチベーションタイプを見極める研修
- 実際の現場におけるストレス管理に役立つ内容
- ストレスを軽減して集中力や決断力を高めることが可能
研修スタイル：集合研修
日数：6時間
未来マネジメント
URL: https://www.miraimanagement.co.jp/
顧客の未来人財づくりを支援する専門コンサルタント集団だ。
充実した職業人生、プライベートも含めた楽しい生活のためにストレスの基礎知識とストレスマネジメントの基本を習得することができる研修を開催している。
討議や研修ゲーム、ペアワークといった、参加型の研修スタイルが特徴だ。
特徴
- ストレスの基礎知識とストレスマネジメントの基本を習得
- 参加型の研修スタイル
研修スタイル：集合研修
日数：1日間
JMAメンタルヘルス研究所
URL: https://jmamh.or.jp/
日本能率協会グループの一員として、2013年に発足した企業で、精神医学や心理学の専門家と連携して、良質なメンタルヘルスサービスの企画・開発を行っている。
認知行動療法メソッドを習得することで、ビジネスに必要なバランスのとれた、柔軟な思考が出来るようになり、ストレス対処力を向上させることができる講座だ。
演出を多く取り入れた、体感しながら学ぶことができる内容が特徴となっている。
特徴
- 認知行動療法メソッドを習得
- ビジネスに必要なバランスの取れた柔軟な思考を習得
- 体感しながら学ぶ研修
研修スタイル：集合研修
日数：問い合わせ
アイシンク
URL: https://www.i-think.co.jp/
プロジェクトを成功に導く組織として、研修やコンサルティングサービスを提供している企業だ。
仕事上のストレスにうまく対処し、ストレスの高まりやすい状況においてもモチベーションを高く保つことができるセルフコントロール法を学べる研修となっている。
セルフチェックやワークシートを用いた自己分析や、受講生同士でのディスカッションやペアワークなどを取り入れ、刺激のある研修構成が特徴だ。
特徴
- モチベーションを高く保つことができるセルフコントロール法を習得
- 自己分析の実施
- 受講生同士のディスカッションやペアワークの実施
研修スタイル：オンライン研修
日数：7時間
東京リーガルマインド
URL: https://partner.lec-jp.com/
長年の資格試験対策・法律教育のノウハウを活かし、さまざまな業界・階層・職種に対応できる研修を提供している企業だ。
ストレスに対する理解を深め、ストレスに対処する能力を養うことで、ストレスを回避することができるeラーニング講座を開催している。
ストレス軽減に役立つとして、聴き方や話し方といった対人接触でのコミュニケーション能力も養うことができる点が特徴だ。
eラーニング研修となっているため、自分のペースで進めることができ、理解度チェックや終了テストなどの活用で、実際にどの程度知識が身に付いたのか学習効果を確認することができる内容となっている。
特徴
- eラーニング講座
- 対人接触でのコミュニケーション能力を養うことができる研修
- 理解度チェックや終了テストなどの活用
研修スタイル：eラーニング研修
研修日数：6ヶ月
メンタルグロウ
URL: http://www.mentalgrow.co.jp/
メンタルヘルス・メンタルタフネス研修を中心に、10年以上の経験と1200件以上の研修とコンサルティング実績がある企業だ。
自分自身を知る、視点を転換する、相手に働きかけるという3つの軸をもとに、自ら意識的に「心の元気度」をコントロールするための知識とスキルを身に付けることができる研修を開催している。
双方向講義、ワークや事例、ロールプレイングなどを交えて実施する内容が特徴だ。
特徴
- 自ら意識的に「心の元気度」をコントロールするためのスキルを習得
- 双方向講義、ワークや事例、ロールプレイングなどを交えて実施
研修スタイル：集合研修
日数：3時間、半日、1日
京商ビジネススクール
URL: https://www.kyo.or.jp/jinzai/
優れた講師陣による多種多様なセミナーを京都の企業のために提供しているスクールだ。
ストレスに対しての正しい知識を習得し、ストレス対処法の理解、上手に付き合うスキルを身につけることができる講座を開催している。
講座を受講することで、ストレスに潰されないマインドの醸成が可能だ。
特徴
- ストレスに対する正しい知識を習得
- ストレス対処法の理解
- ストレスに潰されないマインドの醸成
研修スタイル：集合研修
日数：1日間
アドバンテッジリスクマネジメント
URL: https://www.armg.jp/business/training/#wrap
メンタルヘルス・健康経営の専門家として数々の企業を支えてきた実験、知見を集約した質の高い研修をラインナップしている企業だ。
適正検査の結果から見える自分のストレス対処傾向をもとに、自分に合ったストレスとの上手な付き合い方を学ぶことができる研修を開催している。
全体の60％がアウトプットとワークで、実践的にストレス対処力、ストレス緩和力を高めることができる研修だ。
特徴
- 適正検査の実施
- 自分に合ったストレスとの付き合い方を習得
- アウトプットとワーク中心
研修スタイル：集合研修
日数：3時間
まとめ
本ページでは、若手社員ストレスマネジメント研修を実施している企業をまとめた。
ストレスマネジメントを身に付けることは、モチベーション向上にも繋がる。
若手社員にストレスマネジメント研修を実施する際に本ページを参考にしてもらえれば幸いだ。